Zomerse buikdanslessen in juli en augustus.

Volop dansen in de zomervakantie.

Op donderdagavond 23, 30 juli, 6, 20, 27 augustus en 3 september
bied ik buiten buikdanslessen aan of via Zoom,
van 19.30 tot 20.30 uur.

Op dit moment verdiep ik me in het verbeteren van houding, uitbreiden van poses, het gebruik van armen tijdens dansen en de impact die het heeft als je bewust je ademhaling gebruikt. Dat deel ik graag tijdens mijn lessen. We doen spierversterkende en ontspannende oefeningen met schouders, armen, polsen en handen. Je voelt meteen het verschil als je daarna je armen beweegt. Elke keer krijgt een ander aspect de nadruk. Buiten gebruiken we er sluiers, (dans)stokken en andere attributen bij.

Locatie. Is het mooi weer dan geef ik de les op het grasveld aan de Kromme Rijn, bij Rijnsoever 30 in Bunnik. Als het regent of te koud is kun je via Zoom aan de les meedoen.

Aanmelden: per WhatsApp (06-11065606) of email (hadyr @ live.nl) dan stuur ik bijtijds de informatie door.
Voor de Zoom les heb je een smartphone, tablet, laptop of pc nodig, het liefst met camera en microfoon zodat ik je kan zien. Blijf elke week lekker bewegen in de zomer.

Kosten: De losse les kost €9,50 en je betaalt achteraf met een Tikkie.
Een strippenkaart van 3 x kost €25,- en voor een kaart van 5 lessen betaal je €35,-.
Beide strippenkaarten kun je voor buikdans en voor bellyfit gebruiken, bij elkaar zijn dat 12 mogelijkheden.
Is je inkomen weggevallen en wil je graag meedoen? Neem dan contact met me op.

Bellyfit lessen bied ik aan op dinsdagavonden van 20.30 tot 21.30 uur. Meer informatie vind je hier.