Bellyfit® is een fitness format voor vrouwen en gebaseerd op fitness, yoga en dans. De les bestaat uit een half uur cardio (buik)dans bewegingen en een half uur kracht en stretch oefeningen die uit yoga en pilates komen. We werken gericht aan je core (lage buik en rug spieren) en …
De nieuwe cursus begint op donderdag avond vanaf 29 oktober. Tijd: 19.45 – 21.00 uur: gemengd niveau. Inloop vanaf 19.30 uur. Locatie: Podium-Oost, Oudwijkerdwarsstraat 148, 3581 LJ. Les data: 29 oktober, 5, 12, 9, 26 november, 3 en 10 december. Wil je weten of buikdansen bij je past? Vraag een proefles aan. …
De nieuwe cursus start op woensdagavond vanaf 18 november. Tijden: 19.30 – 20.45 uur: beginners / beginners+. Inloop vanaf 19.15 uur. Locatie: Wijkcentrum de Koppeling, De Clomp 1904, 3704 KS Zeist-West. De bus stopt dichtbij en je kunt je auto gratis parkeren. Les data: 18, 25 november, 2, 9, 16 december, 6, 13, 20, …
De nieuwe cursus start op vrijdagavond vanaf 20 november. Tijd: 20.00 tot 21.15 uur: gemengd niveau. Inloop vanaf 19.45 uur. Locatie: Dansstudio Havendijk, Havendijk 10, 4101 AB Culemborg. Wil je weten of buikdansen bij je past? Vraag een proefles aan. Of lees dit interessante artikel over wat buikdansen voor jou …
Volop dansen in de zomervakantie. Op donderdagavond 23, 30 juli, 6, 20, 27 augustus en 3 september bied ik buiten buikdanslessen aan of via Zoom, van 19.30 tot 20.30 uur. Op dit moment verdiep ik me in het verbeteren van houding, uitbreiden van poses, het gebruik van armen tijdens dansen …
