buikdansles in Utrecht, Zeist en Culemborg

Wil je leren buikdansen maar denk je dat je te dik, te dun, te oud, te jong, te stijf of te lenig bent? Dat klopt niet.
Iedere vrouw kan leren buikdansen!
Elke proefles weer zie ik het verschil hoe veel losser en met meer plezier iedereen danst aan het einde van de les. De bewegingen maken je vrolijk en zijn goed voor je body en je brein.

Je beweegt intensief en toch ontspannen op Arabische muziek. Alleen vrouwen doen mee en de groepen zijn klein. Kom buikdansen en leer je lichaam op een andere manier kennen. Je maakt verrassende bewegingen en al dansend gebruik je spieren van je rug, buik, heupen en armen die je versterkt en soepel maakt. Geniet van jezelf, samen met de andere vrouwen en voel je vrolijk en vrouwelijk.

Neem het van me aan en schrijf je nu in voor een proefles van €10,-

Voor vrouwen van 18 tot 88 uit alle culturen met en zonder danservaring.

Volg nieuwe cursussen in Culemborg, Utrecht of Zeist.

Lees dit protocol met de corona maatregelen om de lessen veilig te kunnen volgen.

Weet je niet zeker of je het leuk vindt? Vraag de proefles aan. Kun je niet op de datum van de eerste les en wil je meedoen? Bel 06-11065606 / 030-6911868 of mail naar hadyr@live.nl.

Buikdansen is geschikt voor vrouwen uit alle culturen, ongeacht leeftijd of postuur, met en zonder danservaring. 

Draag kleding die makkelijk zit, zoals een lange (sport)broek, t-shirt of top en je kunt op blote voeten dansen.

De volgende uitspraken zijn van cursistes:

  • “Als lerares vind ik je heel fijn, je eigen lijf en dans zijn overtuigend, de opbouw van de les en de uitleg zijn erg goed.” Betty (Utrecht) 
  • “Ik voel me op mijn gemak, ontspan van de dagelijkse stress en ben blij dat deze les geschikt is voor mij ook al ben ik ouder dan 50 jaar.” Antoinette (Utrecht)
  • “Een heerlijk uurtje voor mezelf, prachtige muziek, veel zachte bewegingen, blote voeten en lekker genieten van het dansen.” Anna (Utrecht)
  • “Bewegingen klein en subtiel houden is voor mij een nieuwe danservaring. Buikdansen brengt meer verbinding met mijn gevoel.” Katrina (Utrecht)
  • “Dit is zoveel leuker dan fitness. Al dansend heb ik mijn vrouwelijkheid herontdekt.” Simone (Utrecht)
  • “Sporten is niet mijn ding. Toch wilde ik bewegen. Met heel veel plezier dans ik nu. Buikdansen is niet alleen je buik bewegen. Je hele lijf danst. Zo anders dan de dansen die we kennen. Zelfs met mijn stijve lijf gaat dit goed.” Irma (Zeist)
  • “Mijn rug is vrolijker als ik op vrijdagochtend wakker word.” Marlou (Utrecht)
  • “De 5 gevolgde lessen vind ik een openbaring. Lekker los durven gaan in de mooie sierlijke bewegingen en de ritmische muziek.” – Ineke (Zeist)
  • “Voor mij is buikdansen bij Hadyr een leuke en gezellige manier om aan mjn houding en buikspieren te werken.” Jose (Bosch en Duin)
  • “De muziek vind ik erg mooi en altijd kom ik vol energie uit de les.” Simonne (Bilthoven)
  • “Ik vind het leuk om samen met andere vrouwen in een ontspannen sfeer te werken aan mijn conditie door te buikdansen.” Jose (Odijk)
  • “Als de muziek begint te spelen, kun je niet anders dan meedansen.” Marielle (Bunnik)
  • “De muziek was wel even wennen maar ik heb zoveel lol in het buikdansen. Dat kan alleen maar goed zijn!” Nienke (Werkhoven)

Regelmatig verzorgen cursistes optredens voor diverse gelegenheden. Dit foto album geeft een indruk.