Regelmatig lees ik dat dansen zoveel goeds doet voor je body en mind. Iedereen die regelmatig danst weet dat al. Mijn tip is om elke dag een dansje te doen, zet je favoriete muziek aan, het maakt niet uit of het salsa, pop, buikdans, Afrikaans of bollywood muziek is. Geef jezelf die tijd en geniet ervan.
Of kom gezellig bij mij dansen.
– Je kunt buikdanslessen op woensdag of donderdagavond volgen en bellyfit op woensdag en vrijdag ochtend.
– En zet zaterdagavond 22 november alvast in je agenda voor het leukste buikdansfeest.
Wekelijkse buikdanslessen in Zeist en Utrecht.
Wil je meer bewegen en houd je van dansen en Arabische muziek?
Spreekt het je aan dat de groepen klein zijn?
Je krijgt persoonlijk tips die ik met humor en liefde geef.
Kom buikdansen en leer je lichaam op een andere manier kennen.
Je leert verrassende bewegingen en al dansend gebruik je spieren van je rug, buik, heupen en armen die je versterkt en soepel maakt. Geniet van jezelf, samen met de anderen vol vrouwelijke energie en voel je vrolijk en energiek.
Nieuwe cursussen starten in november.
Zeis: woensdagavond op 7 mei.
Utrecht: donderdagavond 8 mei.
Dans mee met dit filmpje waarin ik een basisbeweging uitleg.
Al eens Bellyfit® geprobeerd? Het is een workout exclusief voor vrouwen, geïnspireerd door (buik)dans en yoga. Met afwisselend opzwepende en rustige muziek werken we aan onze conditie, souplesse en kracht waarbij de focus ligt op het plezier van bewegen. Love how you feel!
Wil je een les volgen? Dat kan online op woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
Wil je meer weten, kijk op deze pagina of meld je aan voor een proefles.
Droom je ervan om je solo of duet te dansen?
Om op het podium een magische sfeer te creëren en vol zelfvertrouwen te dansen vanuit je hart?
Lees dan meer over het project “Creëer je magische solo of duet” dat Roos Belinfante en ik aanbieden.
We beginnen in september met alweer de derde serie van ons Gouden Sprankels project.. Binnenkort geven we meer informatie.
Zaterdagavond 22 november Buikdansfeest Gouden Sprankels in Zeist.
De deelneemsters van de gouden Sprankel workshops laten hun solo’s of duetten zien, naast andere prachtige en gevarieerde solo en groepsoptredens. Er is een bazaar vol bellybling en je kunt lekker vrij dansen. Meer informatie vind je binnenkort hier.
Op zoek naar een bijzonder verjaardagscadeau voor je vriendin, zus, collega of moeder?
Geef een onvergetelijk cadeau en beleef samen een feestelijke dans ervaring.
Kijk hier voor meer informatie.
Op zoek naar buikdansen voor het verjaardagsfeest van je kind?
Voor kinderen van 4 – 7 jaar bied ik een oriëntaals danssprookje aan en voor meiden van 7 tot 12 jaar een feestelijke bellydance party.
Wil je regelmatig nieuws ontvangen?
Lees de laatste nieuwsbrief hier. Je kunt je aanmelden in in het blokje Nieuwsbrief in de rechter kolom op deze pagina (klein scherm: onderaan). Je ontvangt hem dan automatisch 1 x per 2 maanden in je mailbox.
Privé buikdansles met Andrea Alphenaar, destijds actrice in GTST. De video is opgenomen door RTV Utrecht.
TIP: Bekijk dit filmpje! Een grappig en hartverwarmend filmpje met mijn inspirerende, liefdevolle en swingende collega’s van Sense of Bellydance. Samen hebben we ontzettend veel plezier met buikdansen. Bedacht en uitgevoerd door Kyria.