Hadyr

de schone kunst van buikdansen

Regelmatig lees ik berichten dat dansen zoveel goeds doet voor je body en mind. Iedereen die regelmatig danst kan dat volmondig beamen. Mijn tip is om elke dag een dansje te doen, gewoon zet je favoriete muziek aan, het maakt niet uit of het salsa, pop, buikdans, Afrikaans of bollywood muziek is. Geef jezelf die tijd en geniet ervan.

Of kom gezellig bij mij dansen.
Je kunt buikdanslessen op woensdag en donderdagavond volgen en bellyfit op woensdag en vrijdag ochtend.
Misschien wil je 1 of meer workshop van de Gouden Sprankel serie volgen?
En zet zaterdagavond 23 maart in je agenda voor het leukste buikdansfeest.

Wekelijkse buikdanslessen voor vrouwen in Zeist en Utrecht.
Wil je meer bewegen en houd je van dansen en Arabische muziek?
Spreekt het je aan dat de groepen klein zijn?
Je krijgt persoonlijk tips die ik met humor en liefde geef. 
Kom buikdansen en leer je lichaam op een andere manier kennen.
Je leert verrassende bewegingen en al dansend gebruik je spieren van je rug, buik, heupen en armen die je versterkt en soepel maakt. Geniet van jezelf, samen met de anderen vol vrouwelijke energie en voel je vrolijk en energiek.
Vraag nu een proefles aan voor € 10,-.
Of dans mee met dit filmpje waarin ik een basisbeweging uitleg.

De nieuwe buikdans cursussen starten op 28 en 29 februari.
Zeist op woensdagavond 28 februari.
Utrecht op donderdagavond 29 februari.

Al eens Bellyfit® geprobeerd? Het is een workout exclusief voor vrouwen, geïnspireerd door (buik)dans en yoga. Met afwisselend opzwepende en rustige muziek werken we aan onze conditie, souplesse en kracht waarbij de focus ligt op het plezier van bewegen. Love how you feel!

Wil je een les volgen? Dat kan online op woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
Wil je meer weten, kijk op deze pagina of meld je aan voor een proefles.

Op zoek naar een bijzonder Valentijns cadeau voor je vriendin, zus, collega of moeder?
Denk eens aan een feestelijke buikdansworkshop.
Je kunt met z’n tweeën, drieën of meerdere personen een workshop aanvragen.
Of geef 1 of meer wekelijkse lessen cadeau. Klik hier voor informatie.

Het leukste jaarlijkse buikdansfeest van Sense of Bellydance komt eraan. Op zaterdagavond 23 maart staan de deuren van het Torenlaan Theater in Zeist wijd open vanaf 18.30 uur. Dit jaar is het A Sense of Pink en je raadt het al, de dresscode is roze. Fantastische en gevarieerde optredens n aansluitend swingen op wereldmuziek.
Zet de datum in je agenda en vier het feest met ons mee.

Zaterdagavond 11 november was een magische avond.
Roos en ik vierden ons GOUDEN SPRANKELS Jubileum feest, omdat we samen 50 jaren buikdansen.
Een terugblik van de optredens.
De avond zat vol verrassingen, met afwisselende optredens, magische momenten, swingende muziek, schitterende sprankelsieraden, fonkelende danskleding, ontroerende ogenblikken en twinkelende knipogen. De folder lees je hier. Het programmaboekje is uit, net als het programma overzicht van de optredens.

Op zoek naar buikdansen voor het verjaardagsfeest van je kind?
Voor kinderen van 4 – 7 jaar bied ik een oriëntaals danssprookje aan en voor meiden van  7 tot 12 jaar een feestelijke bellydance party. 

Wil je regelmatig nieuws ontvangen?
Lees de laatste nieuwsbrief hier. Je kunt je aanmelden in in het blokje Nieuwsbrief in de rechter kolom op deze pagina (klein scherm: onderaan). Je ontvangt hem dan automatisch 1 x per 2 maanden in je mailbox.

Privé buikdansles met Andrea Alphenaar, destijds actrice in GTST. De video is opgenomen door RTV Utrecht.

TIP: Bekijk dit filmpje! Een grappig en hartverwarmend filmpje met mijn inspirerende, liefdevolle en swingende collega’s van Sense of Bellydance. Samen hebben we ontzettend veel plezier met buikdansen. Bedacht en uitgevoerd door Kyria.